睡觉腿抖动是怎么回事

睡觉的时候腿抖动可能是生理性原因引起，也有可能是病理的因素造成。身体过于疲劳、平时工作压力大，加上长时间加班所导致的睡眠质量不好、睡眠减少，身体易出现疲劳的状态。这样的情况下，整个人的精神状态过于紧张，在睡眠的时候就会出现腿抖动等睡眠质量下降的一些躯体的表现。

另外，缺钙也可以引起肌肉抽搐、痉挛的情况，人体钙含量降低，会导致身体肌肉、神经亢奋，而出现睡眠时腿抽动的情况。睡眠姿势不正确导致的生理性腿抖动，睡眠时仰卧或者趴着睡，用被子蒙住头，双手放在胸口上，容易加重心脏及呼吸道的负担，使血液循环不够顺畅、呼吸不顺畅，导致四肢容易出现抖动的情况。

最后一种情况为病理性，如果病人常常伴有头痛、头晕等头部不舒服的现象，需要及时到医院去做相应的辅助检查来明确诊断，包括头CT及脑电图。如果病人还有打呼噜这样的情况，还要做相应的睡眠呼吸监测，来明确是否有睡眠呼吸暂停的情况。总之，如果经常出现腿部抖动的情况，应当去医院做相应的专业检查，以明确诊断。