如果是自己做保健这种艾灸，每天保健的艾灸时间不宜过长，另外要找一个通风良好的环境下，因为艾烟不宜过多、过浓，一般来说灸10-15分钟也就可以了，它要求缓慢累积下去的渗透。
如果一般来说在医院里边做艾灸治疗的话，病情就肯定比在家里会重，会根据整体的这种辨证去给他选择这个穴位，或者是艾条灸、艾状灸，或者是温针灸，一般做得时间比较久，怎么也得半个小时。太时间太短了，没有达到这种渗透的结局，所以一般灸的时间比较长。
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