预防近视的方法目前主要有两个：第一、保持正确、合理的用眼习惯，尽量减少近距离用眼的时间，如果眼睛长时间处于近距离使用的状态，睫状肌就会处于相对紧张的状态，时间长了就会形成睫状肌痉挛，就会引起近视的发生，这也是目前引起近视比较常见的原因，为了避免近视的发生，在平时一定要注意减少使用电脑、手机这类电子产品的时间。第二、增加户外时间，这是目前有明确结论的，如果每天能够维持1-2个小时的户外时间，近视的发病率会大大降低，这种情况在儿童尤其明显。
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