吃东西不吸收营养，通常与机体消化不良、胃肠道功能紊乱有关，应该从饮食习惯上进行调理，消化不良的患者建议在饮食上以清淡、易消化的饮食为主。避免食用生冷、油腻、辛辣刺激性比较强的食物，这些食物会加重对胃肠道黏膜的刺激，影响消化，从而影响对于营养物质的吸收，必要时可以通过服用蒙脱石散进行治疗。也可以每天喝一杯新鲜的酸奶，酸奶能够促进机体胃肠道的蠕动，使营养更好地吸收，如果由于胃肠道功能紊乱所导致，要在饮食规律上进行调理，做到少食多餐，用餐规律。在日常生活中要进行体育运动，适量的运动能够增加机体胃肠道的蠕动，增加消化、吸收的能力。
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