哺乳期可以吃洋葱吗？哺乳期可以吃适量的洋葱。洋葱能够刺激食欲、促进胃肠蠕动、减低便秘的症状，洋葱还有杀菌能力，对于有炎症的哺乳期女性，吃一点洋葱可以有助于炎症的消除。洋葱还含有丰富的维生素和微量元素，特别是含有硒这种微量元素，硒能够抗氧化，刺激哺乳期女性免疫力的提高。洋葱还含有磺脲丁酸和前列腺素A，能够降血压、降血液粘滞度，促进钠的排泄，改善水肿，所以对于血压高和肥胖的女性，适量的吃洋葱是有益的。虽然哺乳期女性可以吃适量的洋葱，但是因为洋葱含有葱蒜辣素，属于辛辣食品，所以吃洋葱要适量。
