女性如果排卵功能正常，输卵管功能正常，并且子宫内膜厚度良好，在排卵期同房就比较容易受孕。可以采取排卵试纸检查，具体的排卵时间方法，是在月经的第10天开始用排卵试纸检查排卵，最好是固定时间应用晨尿检查，出现两条红线一样深并且又开始转弱，表明是排卵期了，在排卵期前后隔日同房，就可以增加受孕几率。另外，在备孕期间，夫妻双方要注意多参加户外文体活动，锻炼身体，可以提高生殖细胞质量，有利于优生优育。饮食注意多吃高蛋白、高维生素的食物，还应当补充叶酸片，可以提高生殖细胞质量，也可以预防宝宝的神经管畸形；男方还应该戒烟限酒，避免不良生活习惯为宜。
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