如何清除口腔异味

想要去除口腔内的异味，首先要查清楚口腔异味的来源。口腔内异味的来源主要有两个方面。第一方面，口腔内的问题，主要是由于坏牙、牙菌斑、牙结石造成的食物嵌塞、发酵产生了臭味。还有一些就是食用了特殊的食物，包括大葱、大蒜等。第二方面，来自消化道的原因。有反酸的情况，要戒酒、戒烟，饮食相对要清淡，避免吃生、冷、有刺激性、有臭味及不易消化的食物。第三方面，牙齿方面的原因，可以去口腔科做牙齿的洁治，还有正确选择刷牙的方法。每次吃完食物以后都要漱口，而每次吃完饭以后都要进行刷牙，刷牙的时间要保证在三分钟以上，还要进行舌面的清洁，或使用能够抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。还可以咀嚼富含纤维的食物或咀嚼口香糖，刺激唾液的分泌，有利于去除口腔内的异味。如果口腔的异味还是不能减轻，建议去消化内科做进一步检查。