牙龈出血流鼻血是缺少维生素C，因此牙龈出血流鼻血的人应该多吃富含维生素C的果蔬，比如西红柿、橙子、猕猴桃等，也可以口服维生素C片。牙龈出血、流鼻血绝不单纯是因为缺少维生素，多数情况下还是由于口腔，或者全身其他系统疾病所造成的。口腔局部主要是牙龈炎和牙周炎所引起的牙龈出血，牙龈和牙周炎通过超声洁治和牙周刮治的方法就能够使炎症消失。
如果牙龈和鼻腔出现自发性出血，并且出血量大、止血困难，需要及时去医院就诊。很多全身的疾病，比如高血压、血液疾病、肝病等都会引起牙龈和鼻腔出血。因此只有经过具体检查，明确病因后对症治疗，才能解决牙龈和鼻腔出血的问题。
