一般情况下，1岁宝宝的睡眠时间约为11-14个小时。一般孩子睡眠是有规律的，年龄越小睡眠时间越长。
1岁的宝宝一般晚上要睡10-12小时，白天还要睡1-2小时，有的宝宝精力比较旺盛，晚上睡8-9小时，白天要睡3-4小时。保证充足的睡眠时间，对孩子的身心健康发育很重要，尤其在晚上让宝宝早点睡，因为在晚上早睡有助于孩子身高的增长。研究表明生长激素在孩子睡眠的时候，即在晚上10-11点是分泌的高峰期，故建议晚上让宝宝早些睡觉，有助于孩子生长发育和身高的增长。
建议不要让孩子含着乳头或奶嘴睡，环境不应太安静，被子别太厚，不该在哼唱声中才能入睡，白天不该睡的过久，不要让孩子俯睡。
上一篇：口腔溃疡癌变几率高吗
下一篇：甲状腺结节遗传吗
