网上流传的治疗陈旧性扭伤的偏方有很多，至于效果如何，则是无从考证。而大部分偏方都是针对某一种特定疾病才比较有效，如果发生一点变证，就很难有疗效，因此不能迷信偏方。在治疗陈旧性扭伤的偏方中，大部分都是用活血化瘀的中药配伍强筋健骨的中药组合而成，但必须要根据患者的实际病情进行一定加减，不可能每一个患者都是用同一个方进行治疗。如果患者扭伤处有轻微肿胀或少量淤血的，就应当适当增加活血化瘀药的用量，促进血液的流通。如果患者是扭伤处乏力或反复出现扭伤，则应当加大强筋健骨药的用量，以增加骨骼的生长。
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