女性如何预防乳腺癌，简单来说就是要做到保护好自己的乳房、避免不良生活方式、远离致癌物、保持心情舒畅、高危者定期检查等。
具体如下：
1、保护好乳房，佩戴合适的胸罩，不要长期同一方向侧卧睡眠，避免撞伤、挤压乳房。
2、避免不良生活方式，不要长期熬夜，不要偏食、过量食用高脂食物，要规律作息、规律饮食。
3、远离致癌物，不要滥用雌激素类药物和含雌激素的丰乳产品。
4、保持心情舒畅，临床中发现很多乳腺癌患者均存在家庭不和睦、长期情绪不佳的状况，所以预防乳腺癌要保持心情舒畅。
5、乳腺癌存在家族遗传现象，所以一级亲属中有乳腺癌病史者应定期检查，如发现有可疑的癌前病灶要及时干预。
综上所述，乳腺癌的预防要从多方面做起。
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