痘痘粉刺如何祛除

痘痘和粉刺是一个意思，老百姓俗称痘痘，学名粉刺，是痤疮中的一种皮肤损害。粉刺的形成是由于患者到青春期以后，雄激素的水平升高，皮肤油脂分泌过多，堵塞毛囊孔形成的小粉刺，包括白头粉刺和黑头粉刺。

粉刺属于Ⅰ级痤疮，祛除的办法包括以下几个方面：

1、生活中要注意用温水或者温热水洗脸，洗脸尽量洗的彻底，用香皂甚至硫磺皂等把面部的油脂洗干净，保持毛囊孔的通畅。为了保持毛囊孔通畅，洗完脸以后尽量用水性的护肤品，不要用粉底，不要用油性大的护肤品，避免毛囊孔再堵塞形成粉刺。

2、尽量少吃含有脂肪多的食物，比如辛辣刺激性食物、油脂性食物、甜性食物等等。同时也要通过很好的睡眠，减少油脂的分泌，生活规律，减少粉刺的形成。

3、药物祛除粉刺，局部可以用角质软化剂或者角质剥脱剂，例如可以外用维A酸软膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀乳膏、过氧苯甲酰乳膏等等，应用促进毛囊正常角化的软膏减少粉刺的形成。