生理期的时候要注意以下事项：第一个，就是在生理期的时候，一定要注意保暖，如果在空调的环境下，建议穿好长衣、长裤，做好保暖工作。第二个，就是要注意饮食上不能吃生冷的食物，比如喝冰冻的饮料，或者是吃寒凉性的水果，或者是寒凉性的食物都可能会出现痛经现象的发生。第三个，就是最好是在来月经的时候，不要吃巧克力，因为巧克力可能会导致女性处于兴奋状态，在来月经的时候常常会出现失眠的症状，如果再吃巧克力，会加重失眠的状态。另外，在月经期的时候要注意适当的休息，不要过度的疲劳，并且保持良好的心情。
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