假性近视恢复主要靠养成合理的、科学的用眼习惯。如果已经出现了假性近视的症状，比如视力下降、视物模糊、眼睛容易疲劳，这提示我们一定要注意用眼的方式，接下来的时间要注意不要过度近距离的疲劳用眼，比如看书、看手机，或者看任何电子产品的屏幕，一定不要超过45min，45min左右就要停下来，休息眼睛，向远处眺望，或者按摩眼睛、局部热敷眼睛。这些方法都能够很好地改善眼周的血液循环，促进眼周肌肉放松，对于恢复假性近视有很好的作用。
假性近视的患者还要保证每天有充足的户外活动时间，尤其对青少年儿童非常重要，至少保证两小时以上的户外活动时间。假性近视的患者可以参加视觉训练的活动，这种视觉训练能够很好地放松眼部肌肉，调节眼部功能，对于假性近视功能的恢复有很好的作用。
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