女性在怀孕后特别需要注意自己的一些习惯、饮食、作息、营养等。在饮食方面孕妇忌食辛辣、寒凉、油腻、刺激、高脂、高糖的食物以及忌烟酒，多摄入营养，多吃新鲜水果和蔬菜、补汤，补充身体所需要的叶酸、钙、铁等，这样可以保证母体和胎儿能够正常发育。在习惯方面平日要多喝温开水，吃完饭后可以做一下怀孕瑜伽，有效避免脂肪堆积。调整好作息规律，孕妇不能熬夜，要多注意休息，远离辐射较强的电器，能够保证胎儿良好的生长发育。
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