一般真性近视在自然状态下不可恢复，因为眼球变长不可逆，所以如果成年人想要降低眼睛的度数，可以考虑进行手术治疗，目前比较成熟而且比较安全的就是飞秒激光。除了手术之外，也可以戴眼镜控制度数。为了防止度数增加，日常除了洗澡、睡觉之外，都需要配戴眼镜。
生活中需要减少电子产品的使用，特别是手机、平板电脑不要在灯光暗的环境下使用，还要减少电子产品的使用时间，一般用眼40-50分钟，要休息5-10分钟。多吃新鲜的蔬菜、水果，不要熬夜等。
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