湿阻中焦主要是影响到中焦脾胃，出现湿邪困阻脾胃的一系列症状。主要的临床表现有脘腹部胀满不适，口中甜腻，不口渴，食欲不振，容易拉肚子。肢体头身困重，面色晦暗没有光泽，女性则带下色白量多，看舌像是舌体淡胖，舌苔白滑。治疗上，首先，饮食要清淡，避免使用肥甘厚腻之品。其次，远离阴暗潮湿的环境，并且适当的进行体育运动。再次，平时还可以用薏米、芡实、莲子、山药打成糊糊进行服用，可以起到很好的健脾祛湿的功效。另外，在药物上可以服用平胃散。此外，还可以运用拔罐或者是泡脚的方法祛除湿气，像晚上睡觉之前用艾叶进行泡脚或者是拔火罐，都是很不错的选择。
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