颈椎病患者的枕头是以舒适性为主，没有特殊的要求。当需要枕高枕头的时候，可以枕高枕头，当需要枕低枕头的时候，也可以用低枕头。有人想应用枕头来治疗颈椎病，目的就是通过枕头使颈椎的生理前突达到比较好的恢复，这种情况是被动的恢复，当站立的时候颈椎的曲度又恢复到以前的状态，不能得到有效的维持。
只有通过主动的加强颈背肌的功能锻炼，才能够真正的治疗颈椎，锻炼方式有小燕飞、平板支撑、三点支撑和五点支撑。另外，每周进行2-3次游泳锻炼，对颈背肌也很有好处。小燕飞和平板支撑对刚开始锻炼的人比较适合，做起来也比较容易。
