月子里是可以洗头洗澡的。要注意的是，在月子里出汗比较多，在怀孕期间，血容量增加，坐月子的时候，会以出汗的方式减少增加的血容量，建议在洗头洗澡的时候最好是用姜水洗头洗澡，会使局部的血液循环加快，避免着凉。洗完头、洗完澡之后迅速用毛巾擦干，穿好衣服，要保证洗澡间的温度在26度左右才可以去洗澡，也建议在产后洗澡要感觉到自己身体没有不舒服的情况下，精力允许的情况下，才可以去洗头洗澡，对身体会有利，以免造成体位低血压、低血糖等症状出现。
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