出现了软骨的损伤，避免肢体的剧烈活动，避免持重或者负重，卧床休息，抬高患肢高于心脏，促进肿胀的消退。
局部可以外用氟比洛芬巴布膏，缓解急性期疼痛的症状，可以口服依托考昔、塞来昔布进行疼痛症状的改善，可以服用硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等促进软骨的修复，定期去医院复查，选择合适的治疗方法。日常生活中应该养成良好的工作和生活习惯，避免劳累、着凉，局部避免剧烈活动。
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