孩子补钙的方法分为食补和药补两种，年龄段不同，建议选择的方法也有所不同。对于六个月以内的宝宝，主要以奶为主要营养来源，奶里含有充足的钙元素，一般不需要额外补充钙剂，但这个年龄段孩子出去晒太阳的机会较少，钙的吸收会有问题，所以需要从生后两周开始服用维生素D，每天400IU。
随着年龄的增长饮食结构的改变，孩子需要钙也会增多，可以根据宝宝吃奶以及辅食添加的情况，适当的给宝宝进行补钙。临床主要建议食补，给孩子多吃一些黄豆制作的食物，比如豆汁、豆腐、豆干，每天早晨和晚上给孩子喝一杯牛奶。如果宝宝有明显缺钙的表现，化验也符合缺钙征象，可以选择药物补钙，碳酸钙或者乳钙等相对吸收好些，注意同时要按医嘱增加维生素D的剂量。
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