判断自己是否存在子宫下垂：
1、可以观察在阴道外口处或者阴道外是否有块状物脱出，存在子宫下垂的女性子宫会向下脱至阴道口，或者完全脱出到阴道外，患者可以自行触及到。
2、可以进行跑步，可以进行POP-Q评分，POP-Q评分是由专业的妇科医生进行判断。
3、可以进行盆底超声检查，盆底超声检查可以观察到子宫具体的位置，与坐骨棘的关系等，进一步判断患者是否存在子宫的脱垂。以上是常用的诊断子宫脱垂的方法。
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