打羽毛球后小臂部位肌肉疼痛，考虑是由平时运动较少、肌肉力量不足引起。打羽毛球前没有做好热身运动，导致打羽毛球过程中手臂肌肉损伤从而引起疼痛。这是无菌性炎症，建议近期减少手臂部的运动，配合局部热敷、按摩，服用消炎止痛药，如双氯芬酸钠缓释片进行治疗，十天左右可以恢复。建议近期尽量避免手臂部的运动，以后打羽毛球前记得做好热身运动后再运动，避免导致肌肉和韧带的拉伤。另外建议请教专业羽毛球老师，避免因用力不当使肌肉损伤引起疼痛。
