怀孕初期孕妇容易做春梦，关键是身体的激素水平改变巨大，造成睡眠质量不好，没有进入到深睡眠的状况。做梦是一个非常正常的生理学状况，跟睡眠的质量、睡眠时间长短和水平是有关系的，睡眠质量越不好做梦越多，所以精神压力大、情绪郁结的孕妇容易做梦。孕后一定要对宝宝不要太过于关注，这样容易患上妊娠期的合并症，造成人体抵抗力低下。不爱活动的孕妇更容易多疑，容易出现精神衰弱的征象，还会造成睡眠不好，梦中被吓醒，也容易做不靠谱的春梦。所以怀孕期间要放松心情，尽量做瑜伽或者散步，适当的运动来缓解心情上的压力，这样会提高睡眠的质量。怀孕期间的敏感度也会有所下降，睡前也可以喝一杯温牛奶，这样对提高睡眠的质量效果是不错的。
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