睡觉时意识清醒但是动不了也叫不出声，是发生了睡眠性瘫痪，这是一种比较常见的生理性现象，也属于睡眠障碍。如果患者精神紧张而身体过度疲劳，容易出现这种现象，刚入睡或者快醒时更为常见。
发生原因是患者精神亢奋先于身体醒来，大脑已经获得了清醒的认知，对外界有一定程度感知，但身体仍然处于沉睡状态，导致大脑不能指挥身体进行活动，无法移动手脚，不能睁眼、说话，能听到外界的声音，有时患者会出现轻度的幻觉，觉得能看到周围的影像或不存在的事情。出现这种情况不需要太过担心，放松身体5-10分钟左右症状可以自然缓解。
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