怀孕吃坚果可以补钙、补磷等微量元素。坚果中含有油脂，可以润肠通便，预防便秘，对孕妇胎儿健康都有好处。吃坚果对胎儿大脑发育也有好处，尤其是核桃等。孕期最好饮食多样化，不要厌食、偏食等，以免引起营养不良，建议最好定期B超检查，看看胎儿发育情况。平时注意多吃蔬菜、水果，可以补充维生素，还可以预防孕期便秘。另外，注意孕期最好不要吃桂圆、山楂等，以免引起流产。最好适当活动，同时建议不要长期卧床，建议放松心情，不要着急、生气等。
上一篇：黑眼圈是什么引起的
下一篇：乳腺癌改良根治术后的注意事项
