当腰部扭伤发生时，如果想要快速的恢复应该采取综合性的治疗手段，应该立即使用腰围固定或者先平躺在硬板床上，将患者送到正规医院，请骨科医生诊治。效果比较快的方法有穴位针刺法、理筋按摩法、药物治疗、局部封闭针注射治疗等，穴位针刺一般选用后溪穴、腰痛点、阳关穴、委中穴等舒筋活络的穴位，使腰部肌肉以及韧带筋膜充分的放松。再进行理筋以及按摩手法点压穴位，调整腰部肌肉，快速减轻痛苦。给予外用以及口服药物，外用金黄膏、正红花油、正骨水等，内服跌打丸、七厘散、三七片等中成药。如果疼痛还不缓解，可以使用局部封闭治疗暂时消除疼痛、减轻痛苦，封闭之后再进行其他治疗。
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