在日常生活中适合高血压的患者吃的肉类也不少，可以选择那些含有胆固醇比较低的肉类，如动物的瘦肉、瘦猪肉、瘦羊肉、瘦牛肉、兔肉、鸡肉、田鸡这些肉都适合高血压人群食用。这些食品内不但还有胆固醇比较低，含有营养物质非常丰富，可以补充人体所需要的优质蛋白、维生素、微量元素和矿物质，可以提高机体的免疫力和抗病能力。高血压患者在日常生活中一定注意不要吃含有胆固醇比较高的肉类，如动物的肥肉、动物的内脏，含有胆固醇比较高的海产品、油炸食品，多吃蔬菜。
