眼睛不好有很多种情况，需要根据不同的眼部情况进行针对性的补充相应的维生素。如果是球结膜下出血，即各种原因导致的球结膜下小血管破裂，除了进行热敷、冷敷等处理措施外，可以补充维生素c，维生素c可增强机体的抵抗力及免疫力，改善血管的脆性及通透性，可以促进积血的吸收。如果是某些眼底病变，尤其是眼底黄斑部的病变，可以适当补充叶黄素，叶黄素有抗氧化的作用，并且可以吸收户外阳光中的紫外线，而人眼长期接受紫外线的照射，眼底视网膜尤其是黄斑部可能会发生视网膜及黄斑部光损伤。由于叶黄素的抗氧化及滤过蓝光的作用，还可以延缓很多眼睛病变的发生，比如近视、白内障等。
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