怀孕时期是可以吃菠菜的。菠菜当中的维生素C和叶酸的含量非常丰富，可以增强孕妇对铁元素的吸收，是缺铁性贫血的理想食品。有些孕妇在怀孕期间非常容易造成便秘，造成皮肤长斑。菠菜当中的膳食纤维，能够起到很好的通便润肠的作用，还可以美容皮肤。在怀孕期间，孕妇很容易出现烦躁不安，菠菜有清热除烦的功效，在怀孕时期，适当的吃菠菜，对孕妇还是非常有益的，而且对宝宝以后体质和智力的发育，也有较好的促进作用。
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