一岁宝宝如果食欲正常、生长发育良好，没有与缺锌相关的临床症状是不需要额外补锌的，但是如果宝宝出现了没有其他原因的食欲明显下降、轻度腹泻、味觉异常、异食癖、免疫力下降、口腔溃疡、舌炎、发育迟缓等症状，可以带宝宝去医院做微量元素测试，确定缺锌再补。常用的锌剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌糖浆、甘草锌、柠檬酸锌等，但要在医生的指导下服用，也可以给宝宝吃些含锌高的食物，比如海鱼、海虾、生蚝、猪肝、牛肉等。
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