首先在饮食方面要以清淡好消化的食物为主，肉类、太油腻类食物、豆制品等暂时避免一下；太酸、太甜、太凉、辛辣刺激性的食物暂时也要避免。另外可以用山药、薏米、白扁豆、莲子等熬粥喝，这些食材同时也是中药，都有健脾化湿的作用。还可以喝麦芽茶、山楂茶，它们有消食和胃的作用。如果烧心、反酸症状比较明显，山楂茶不要喝，因为它可以加重烧心、反酸症状。此外，建议平时也可以做艾灸。如果用药进行调理，常用的一般有促进消化道的动力药物，比如莫沙必利；促进消化液分泌的药物，比如复方消化酶；消食和胃的药物，比如健胃消食口服液。
