轻度焦虑症的10个前兆

焦虑症全称为广泛性焦虑障碍，主要表现为焦虑，焦虑症的分型为急性和慢性，急性焦虑多为突发情况造成的产生严重窒息感、精神失控感等的突发焦虑状况，通常没有前兆，随事件发生而发生。

慢性焦虑症以及中轻度焦虑症也没有明确的10个前兆，常见有以下两类前兆：

1、精神焦虑：若对于日常的小事，如身体的健康、明天会发生的事有过度的担心，且伴随有头晕、反胃等的不适症状。还有可能会有对于和现实生活中有一定关联的场景感到恐惧，会对外界环境比较敏感和警觉，感到身体紧张肌肉紧绷，有可能是焦虑症的前兆；

2、行为焦虑：若出现无法长时间安坐，容易受惊，时常起身踱步并伴随叹气，身体出现过多或过频繁的无意义动作，可能是焦虑症的前兆。部分人会出现心慌，甚至伴随尿频、尿急等病态生理反应，也可能是焦虑症的前兆。

无论出现哪种前兆行为或是焦虑症处于怎样的时期，患者都应引起重视，及时寻求心理疏导，进行健康教育或认知行为治疗。严重时要遵医嘱及时服用药物帮助病症的治疗，改善疾病症状，控制疾病发展，避免随时间的进展或是病程的发展，出现抑郁症或其他并发的精神疾病或身体不适症状。