青少年焦虑症怎么治疗

青少年出现焦虑症一定要积极的进行治疗，主要的治疗方法有心理治疗、药物治疗以及自我调整治疗。首先心理治疗应该是最主要推荐的，尤其是对于严重的焦虑症患者要考虑进行心理治疗，心理治疗最关键的就是寻求心理咨询师的帮助，在心理治疗师的帮助和指导下选择合适自己的心理方法，进行治疗和干预。主要的心理治疗方法有认知行为治疗、行为主义疗法、精神分析疗法、森田疗法、人本主义疗法等等，无论是哪一种心理治疗的方法，都需要根据患者具体的原因来进行指导和处理。比如青少年出现焦虑症主要的原因就是因为内心深处矛盾冲突比较大，或者潜意识的欲望没有办法得到满足和宣泄，可以推荐精神分析治疗的方法。其次药物治疗的方法，青少年出现焦虑症可以服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，比如舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明等，尤其是舍曲林对于青少年是可以使用的。也可以服用苯二氮卓类的药物，比如劳拉西泮、奥沙西泮等，这一些药物可能有依赖性，对于青少年的使用一定要注意其依赖性的副作用，以及对于认知功能损害的副作用。最后是自我调整的方法，无论是用药治疗还是心理治疗，最终都要自己提高自信，认识到焦虑症的危害，积极的去转移注意力。比如可以适当进行运动，研究表明每周两次以上的有氧运动，可以有效缓解焦虑、紧张、抑郁等负面情绪的问题。