白带多、有异味可以采取以下几种措施来调理：
一、白带多、有异味一般可能会有阴道炎症，这时建议要到正规医院的妇科做全面的妇科检查，确定阴道炎的类型，并按照医生嘱托规律、足疗程的用药，在用药期间绝对禁止性生活，用药之后一定要复查。
二、平时要注意阴部的卫生，勤换内裤，同时注意不要用洗液冲洗阴道内部，因为洗液冲洗会破坏阴道微环境，导致微生物的失调，会诱发阴道炎的发生，要注意性生活的卫生，尽量减少性伴侣的数目，同时用工具避孕。如果男方有性传播疾病，男方要同时治疗，尽量杜绝导致阴道炎的外在因素，也要注意调整生活方式，别过度劳累和熬夜，增强抵抗力。
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