DHA是一种超长链多不饱和脂肪酸，对人体大脑及视网膜细胞的发育具有重要的作用，是人体必须的一种不饱和氨基酸。
鱼肝油中的主要成分为维生素A及维生素D，也含有一定量的DHA，主要用于补充维生素A和D，可以有效预防夜盲症、干燥症等疾病，后者可预防缺钙、佝偻病等。
但是DHA与鱼肝油并不能划等号，应根据不同的需求进行选择。
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