腰椎不好可以泡脚，特别是在腰椎间盘突出引起下肢放射性疼痛、麻木的情况下，通过泡脚可以改善足部血液循环，缓解局部疼痛和麻木的感觉。
由于腿部的疼痛经常会引起腿部肌肉发生痉挛，通过泡脚可以使得足部和腿部肌肉血液循环得到改善，就可以使得肌肉的痉挛得到缓解。同时丰富的血液还可以带走局部疼痛因子和炎症因子，可以缓解脚部疼痛、酸胀和下肢僵硬感，对腰椎间盘突出或腰椎不好的病人，有一定的辅助作用。
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