轻度的抑郁症指的是社会功能相对完好，不影响正常生活、学习以及工作。对于轻度抑郁症的治疗主张心理治疗，同时配合辅助性的社会功能锻炼，以及家庭成员的支持。心理治疗包括认知治疗，以及加强体育锻炼，因为运动具有抗抑郁抗焦虑的作用。家庭成员的支持是指家庭成员要给予足够的精神上的支持，给予鼓励，不能够漠视患者的病情。如果条件允许，可以与患者一同出去旅游游玩，放松心态，注意调整作息习惯，对抑郁症患者是比较有利的调整。如果工作需要患者快速缓解目前的抑郁状态，可以从精神科门诊进行开药自服，开一些副作用相对较轻的抗抑郁药。在每日清晨服用一次，不影响正常工作和生活，又能够快速缓解抑郁情绪，建议在医生的指导下进行用药。
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