高血压是最常见的慢性生活方式病之一，危险因素有高盐饮食，治疗的方案中包括多吃绿色的蔬菜、水果，可以补充维生素，补充钾，从而有利于血压的控制。常吃的水果有苹果、梨、葡萄、橘子、柚子、火龙果、猕猴桃、香蕉等等。不但要多吃水果、蔬菜，一定要根据血压的情况，选择合理的降压药物。平时注意低盐、低脂饮食，保持良好的睡眠，保持心情舒畅，经常监测血压，根据血压的情况及时调整降压药物的用量。
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