高血压、高血糖的病人吃石榴没有特殊禁忌，而且石榴的升糖指数也不是特别高，可以补充人体的微量元素，对于合并血压、血糖升高的人群比较适合。水果的摄入要足量，选择以含钾丰富的水果为主，在平时生活中推荐每天半斤左右的水果，水果的种类上主要选择香蕉、橘子、柚子、苹果等。在平时也要注意其他的饮食摄入，盐的摄入量每天不要超过6克，注意低脂肪饮食，一定要控制好体重，对于长期久坐、不运动的人群，注意坚持每天半小时以上的运动，严格的戒烟，限制酒精的摄入，平时定期的监测血压、血糖。
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