感冒时如果休息不好，并不建议喝茶，无论是红茶和绿茶都不建议喝。如果是风热感冒，体内的热象偏重，这时可以适当的喝绿茶。喝红茶也是可以的，虽然红茶的清热效果不好，但是也能补充大量的水分。感冒的时候如果是风寒感冒，可以适当的喝红茶，绿茶尽量不要喝的太多。如果感冒的症状不重，无论是风寒感冒，还是风热感冒，红茶和绿茶其实都是可以的。唯一有所禁忌的地方是当感冒的时候出现休息不好、睡眠的时候睡不着，这个时候尽量不要喝茶。无论红茶还是绿茶，都有可能影响睡眠，尤其是对于平时不怎么喝茶的人，初次喝茶很有可能导致一晚上睡不着。
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