4个月的宝宝饮食还是以母乳或者奶粉为主，特别是吃母乳的宝宝，这个时候的母乳还是比较有营养的，可以完全母乳喂养，不需要添加辅食。假如添加辅食也是以试吃为目的，不是为了让宝宝吃饱，这个时候吃辅食，主要是吃流质、泥糊状样的食物。添加的时候一般从1-2勺开始逐步增加，对宝宝以后断奶都会有很大的帮助，比如可以吃点米粉、米汤或者是鱼泥、胡萝卜泥的米粉、蔬菜汁、青菜汁、西瓜汁、橙子汁之类的，也可以弄点苹果胡萝卜汁或者是山楂汁、西红柿苹果汁。给宝宝添加的时候一般是从少到多，一般一天添加一勺第二天添加两勺。
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