宝宝翻身期睡眠倒退，一般多见于四个月左右的时候，常常在晚上睡觉不踏实，容易醒或者哭闹，并且白天睡得好、晚上不睡，这个期间会出现明显的烦躁不安，吃奶也会减少。翻身期一般要持续4-6周左右，这个时间宝宝也就会翻身了，晚上会不停进行翻身练习。
由于睡眠影响宝宝的大脑兴奋性，夜间老翻身，大脑处于兴奋状态，对外界比较敏感，容易受到环境的影响，所以宝宝容易兴奋、烦躁、哭闹、不停翻来翻去，家长不用着急，这是正常的生理过程，尽量白天让宝宝玩的累一点，夜间就能休息就好了。另外，在这个期间也要保证奶量的足够供给，同时要每天补充鱼肝油或者维生素D，天气好的情况下还要带宝宝到户外多晒太阳，一般4-6周左右症状就会消失。这是大多数宝宝经历的正常情况，妈妈要注意宝宝的喂养、护理。
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