如果晚上睡觉时间过晚，长期熬夜、饮酒后休息，患有急性上呼吸道感染等，都有可能出现睡不醒、头疼的症状，出现头疼的症状主要是由于脑动脉供血不足引起的。出现上述症状要有良好的睡眠习惯，不熬夜，以免引起生物钟紊乱，保证良好的睡眠质量。睡前不饮酒，不饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，出现头疼的症状可以多饮水，如果有条件可以多休息，缓解头疼的症状。缓解头疼的方法主要是对症治疗，如按摩头皮，到空气流通较好的地方呼吸新鲜空气，有利于改善脑缺氧的症状，对缓解头疼的症状有益。另外可以服用药物对症治疗，常用的药物有对乙酰氨基酚片等。
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