不建议哺乳期的妈妈喝咖啡，因为会对宝宝产生一定的影响，为什么？因为咖啡中含有咖啡因，会使中枢神经系统兴奋。如果宝宝吃了含咖啡因的母乳会产生兴奋作用，因为宝宝的神经很脆弱，小剂量的咖啡因都会引起宝宝精神亢奋，使中枢神经系统兴奋，会为宝宝带来不安的情绪，对宝宝健康成长带来不好的影响。另外宝宝吸收了咖啡因以后，对中枢神经系统会产生副作用，会刺激心脏肌肉收缩、心跳加速、呼吸加速，会使宝宝出现头晕烦躁这些症状，所以哺乳期的宝宝不建议妈妈喝咖啡。如果妈妈想通过喝咖啡缓解疲劳是不对的，建议妈妈可以适当的休息，喝一些含丰富营养的奶制品、鸡汤、鱼汤这些，来增加母亲乳汁的营养。
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