如果刚吃完饭就趴着睡觉，由于姿势蜷缩不利于胃肠蠕动导致胃动力不足，出现气体排出受阻，淤积于胃肠出现胀气症状。也可能是本身存在消化不良，饭后又缺乏活动，导致症状加重出现胃肠胀气。建议饭后不要急于入睡，应适当活动，待食物消化一段时间后再入睡。也不建议趴睡，趴睡容易压迫到胸部诱发各种心脏疾病，会压迫到眼球出现眼部充血、视力模糊，对生长过程中的青年人，趴睡会影响脊柱发育导致脊柱侧弯。长期的手臂压迫容易出现手麻、酸痛，建议选择舒适的睡眠姿势，才有利于身心健康。
