人如果想睡觉是大脑的一种信号，此时身体过度疲惫或需要休息和睡眠的时候到了，因为人体的昼夜规律，进入生物钟睡眠的时刻到了，所以有想睡觉的冲动。
这时不建议通过提神醒脑的手段，起到振奋精神的作用，如果有必要需要提神的情况，可以通过如下手段进行提神：
1、可以喝饮料，例如喝浓咖啡，可以起到提神醒脑的作用效果。
2、还可以通过饮用浓茶的方式进行提神，茶叶中富含茶多酚和茶碱，都有提神醒脑的作用功效。
3、还可以吃含酸性较多的水果，也可以起到生津提神的作用效果，例如杏等水果。
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