对于单纯说憋气，很难说明能有效的提高肺活量，最好的提高肺活量的方法还是适当的配合运动，重在坚持。
提高肺活量的锻炼，一个是深长的呼吸，也就是当深吸气、缓慢的深长吸气以后适当的屏气，再逐渐的把气呼出去，吸气要慢，可能会锻炼肺功能，打开平时不用的肺泡单位。最好的提高肺活量的方法还是适当的配合运动，比如慢跑、游泳、做呼吸操等可能更有效。还包括呼吸时要配合一定的扩胸运动，这种方法可能会更有效的提高肺活量。
如果患者肺活量低，居室和工作、学习场所都要注意空气卫生，居室要常开窗户，促进空气流通，及时消除室内烟雾，吸烟者戒烟。
