避暑神器，内藏忧患

人字拖是很多人夏天必备的，但是，我们在享用人字拖带来的清凉的同时，不可忘记它的弊端。

1、对脚掌的伤害

首先，穿人字拖的“啪啪”声让很多人觉得酷，殊不知，这是以牺牲脚后跟为代价的，人字拖对我们的脚掌尤其是脚后跟拍打力度过大，久而久之，我们的脚后跟变厚变硬，加上风吹日晒，脱水老化，我们的脚跟最终会很容易开裂。

2、伤害脚部肌腱

穿人字拖走路，为了能更牢固地夹住鞋子，脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状，这种扭曲的状态持续久了，足部肌腱劳损水肿而压迫局部神经。神经受压产生疼痛，痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息时发作.严重者在病变区域出现结节。

3、腰部不适，内八字

穿上人字拖之后，人们往往会不知不觉中改变步态，脚尖内扣以巴住鞋子，时间长了就会形成内八字。

由于步态的改变，重心偏移，脊柱也需要调成角度来适应这种偏移，弯腰驼背不可避免。

4、足弓缓冲消失

正常我们的脚底是有一定弧度的，脚底的这一弧度可以缓冲走路时的震动。然而，人字拖基本是水平的，既不能切合脚底弧度，又不能给脚足够的承托。这种设计非常容易导致足部疼痛。

5、屏障消失

一般的人字拖，脚面都是裸露的，这就给了木刺、尖石子等锋利东西更多的可乘之机，受伤概率可谓成倍增加。扣带凉鞋与之相比就安全多了，而且不必担心“飞鞋事件”的发生。