驱除体内的寒湿方法如下：
第一、可以加强运动，动则生阳，运动之后身体的阳气升腾，身体的脏腑的阳气也在不断的升腾，功能也在增强，因此有助于去除体内的寒湿。
第二、周围居住的环境尽量要保持干燥通风，不能水滴滴的，居住的环境不宜过于阴暗、潮湿，这种环境要改变。
第三、要在饮食上用温阳的药物，比如多吃牛羊肉、生姜、花椒、麻椒等燥湿的药物，可以适当的在饮食中稍微多一些。
第四、主要的就是要增加运动，可以有助于排出寒湿。
第五、用一些温阳的药物，比如用点肾气丸、右归丸，也有助于去除寒湿。
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